Kontakt: office@winnieswelt.com

In diesem super sportlichen und mega gesundheitsbewussten Abschnitt erfährt ihr ganz genau wie ihr euren Körper quälen und euer Fett weinen lassen könnt. Quatsch! Auf dieser Seite geht es vorallem um das Thema Wohlbefinden. Gemeinsam lernen wir was unseren Körper gut tut, arbeiten an unserer Bikinifigur und steigern gemeinsam unsere Gesundheit und Fitness. Ganz nach dem Motto: nicht einsam sondern gemeinsam! Und dies auf eine gemütliche und beständige Art und Weise.

Testbericht: Polar Vantage M mehr als eine gewöhnliche Pulsuhr!

Endlich ist es soweit! Als passionierter Polar-Liebhaber konnte ich den Produkt Launch der neuen Polar Vantage Serie kaum erwarten. Ende letzten Jahres war es dann endlich soweit und die brandneuen Multisportuhren mit Pulsmessung am Handgelenk haben das Licht der Sportlerwelt erblickt. Auffällige Wechselarmbänder mit elegant minimalistischem Design kombiniert lachten fröhlichen von der neuen Polar Homepage www.polar.at und ließen mein Fitnessherz höher schlagen. Da aber schönes Design und gute Haptik gerade bei Sportuhren nicht alles ist, habe ich die Polar Vantage M für euch ganz genau unter die Lupe genommen und auf Herz und Nieren (sowie Schweiß :D) geprüft. Mein Fazit findet ihr in diesem Beitrag.

Weiterlesen

Laufen für Anfänger – mit diesen Tipps läufts auch bei dir!

Na, wie läufts denn so bei euch? Wahrscheinlich noch gar nicht, oder? Denn Statistiken beweisen, dass sich ein Großteil der Menschen einfach zu wenig bewegt und wenig bis hin zu gar keinen Sport betreibt. Wenn ihr auch zu diesen Couchpotatos und Schreibtischakrobaten gehört und endlich in ein gesünderes und fitteres Leben starten möchtet dann ist dieser Beitrag genau das Richtige für euch. Denn hier erfährt ihr warum Laufen DIE Sportart schlechthin ist und bekommt obendrein noch zahlreiche hilfreiche Tipps fürs Laufen für Anfänger mit auf den Weg. Na, dann sprinten wir mal gemeinsam los!

Weiterlesen

Wasser – das Fitnesselixier mit Abnehmeffekt

Eigentlich ist es schon paradox. Wir geben horrende Summen für Diätwundermittel, Abnehmpillen und Nahrungsergänzungsmittel aus, die uns das Blaue vom Himmel versprechen. Schaffen es dabei aber nicht einmal die einfachsten Grundsätze eines gesunden Lifestyles nur annähernd zu beachten. Wir könnten so einfach unser Wohlbefinden steigern, unsere Haut verbessern und ein paar lästige Kilos verlieren – und das alles noch völlig kostenlos und ohne viel Aufwand. Denn das effizienteste Wundermittel gibt es nicht in der Apotheke und auch nicht im Supermarkt, sondern fließt munter und fröhlich durch unsere Rohrleitungen in unserem zu Hause – das Wasser. In diesem Blogbeitrag erkläre ich euch warum die meisten Wundertütchen für die Katz sind und warum Wasser ein wahres Wunderelixier ist. Darüber hinaus konfrontiere ich euch am Ende des Blogs mit eurer ersten Fitness Challenge. Also Wasser marsch!!

Weiterlesen

Meine Fitness Challenge für Faulpelze

Hello again! In den letzten Wochen habe ich euch mit schwerer Kost auf meinen Blog versorgt. Unsere Gedanken sind um die Themen Finanzen, persönliche Entwicklung und Karriere gekreist. Wer es bis jetzt noch immer nicht geschafft hat den Absprung von meiner Seite zu schaffen ist entweder weggedöst oder will etwas in seinem Leben verändern. Der erste Teil darf getrost weiter schlafen während die zweite Hälfte nun gespannt die Ohren oder besser gesagt die Augen spitzen sollte. Denn wir machen uns jetzt gemeinsam fit. Hey, hiergeblieben – ihr müsst jetzt nicht schreiend davonlaufen und euch denken schon wieder so ein irrer Fitnessguru. Ich werde es tunlichst vermeiden euch mit alten Binsenweisheiten und ausgeklügelten Fitnesshorrorprogrammen zu quälen. In meiner zukünftigen Kategorie Fitness Challenge für Faule nehme ich euch mit auf eine entspannte Reise in die Welt der Fitness und Gesundheit. Wir werden uns schön gemütlich und ohne Anstrengung (ok das ist gelogen – ein bisschen geschwitzt wird schon) einen gesunden Körper basteln.

Weiterlesen
Menü schließen